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Ingrédients
250 ml de lait de soja à la vanille
50 g de flocons d'avoine
2 cuillère à table de graines de chia (15 g)
1 cuillère à soupe de sirop d'érable
Fruits au choix
Préparation
1
Dans un pot masson ou dans un petit bol, mélanger le lait de soja, l'avoine, les graines de chia.
2
Couvrir fermement avec un couvercle ou une pellicule plastique et le mettre au réfrigérateur pendant la nuit ou au minimum 2 heures.
3
Le lendemain, ajouter le sirop d’érable et garnir de fruits.
4
Se conserve au réfrigérateur jusqu'à 2 jours.
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